Respiração e Consciência Corporal

 É a muito tempo, sabido que a respiração é fundamental para nossa sobrevivência. No entanto, podemos perceber numa grande quantidade de pessoas. Respirando de forma incorreta. Isso ocasiona problemas físicos com redução da fossa nasal, problemas respiratórios. Mais a má respiração ou a respiração de forma incorreta. Pode acarretar, problemas emocionais além dos físicos. Ansiedade é um exemplo desse problemas. A ansiedade pode ser desencadeado por uma respiração muito curta e nos ombros. Dores de cabeça podem ocorrer quando existe uma exigência dos pulmões por serem forçados com a respiração no peito. 

Então, algo tão simples e natural. Pode não ser tão simples e natural assim. 

Procure seu terapeuta. Reeduque seu respirar!!